埼玉県蕨市中央でデスクワークやスマホによる不調でお悩みの方へ
こんな症状でお困りではありませんか？
- 長時間のデスクワークで肩や首が痛む
- スマホを操作していると首が重く感じる
- 頭痛や目の疲れが取れず、仕事に集中できない
- 腰痛や背中の痛みが続いている
- 手首や指がしびれるような感覚がある
これらの症状は、現代社会で増加している「スマホ首（ストレートネック）」や「姿勢不良」によるものかもしれません。特にデスクワークが多い方やスマホを長時間使用される方は注意が必要です。
デスクワークやスマホの不調が起こる原因
- 長時間の不自然な姿勢
- デスクワークでの猫背や肩の丸まり
- スマホを操作する際に首を前に突き出す姿勢
- 筋肉の過緊張
- 同じ姿勢を続けることで筋肉が硬直し、血行が悪化
- ストレートネック（スマホ首）
- 首の自然な湾曲が失われ、頭の重みが首や肩に直接負担をかける状態
- 目や神経への負担
- ブルーライトの影響や画面に集中しすぎることで、目や神経にストレスが蓄積
これらの要因が複合的に絡み合い、不調を引き起こします。
放置するとどうなるの？
デスクワークやスマホによる不調をそのままにしておくと、以下のようなリスクがあります：
- 頭痛や肩こりが慢性化し、集中力が低下
- 腰痛が進行し、日常生活に支障をきたす
- 神経圧迫による手足のしびれや筋力低下
- 姿勢不良が固定化され、体全体のバランスが崩れる
早めの対策を行うことで、これらのリスクを未然に防ぐことができます。
改善事例：埼玉県蕨市中央にお住まいの50代女性の場合
症状
デスクワーク中心の仕事で、肩こりや首の痛みが慢性化。さらに、手首のしびれや頭痛も感じるようになり、仕事中に集中できない状態に。
施術内容
- ハイボルト療法で筋肉の緊張を緩和し、痛みを短期間で軽減
- 手技療法で首や肩、腰の筋肉を丁寧にほぐす
- 姿勢矯正で猫背やストレートネックを改善
結果
4回の施術で肩こりが大幅に改善し、頭痛も軽減。姿勢矯正を続けることで再発予防に成功。
埼玉県蕨市中央の中央やまだ整骨院での施術方法
当院では、デスクワークやスマホによる不調に対し、以下の施術を組み合わせて対応します：
- ハイボルト療法
高周波を用いて、筋肉の深部にアプローチ。即効性のある痛みの軽減が可能です。 - 手技療法
首、肩、背中の筋肉をほぐし、血流を促進します。硬直した筋肉を柔らかくすることで、不調の原因を取り除きます。 - 姿勢矯正
猫背やストレートネックなどの姿勢不良を改善し、体全体のバランスを整えます。正しい姿勢を取り戻すことで、負担を軽減します。 - セルフケア指導
日常生活で気をつけるべき姿勢やストレッチ方法をお伝えし、症状の再発を予防します。
埼玉県蕨市中央でデスクワークやスマホによる不調の改善を目指すなら
慢性的な肩こりや頭痛、スマホ首の痛みにお悩みの方は、ぜひ中央やまだ整骨院にご相談ください。オーダーメイドの施術プランで、不調の根本改善を目指します。
埼玉県蕨市中央エリアで多くの患者様にご信頼いただいており、「姿勢改善」や「慢性痛」の分野で高い評価を得ています。まずはお気軽にお問い合わせください。
アクセス情報
- 中央やまだ整骨院
埼玉県蕨市中央３丁目３１−８ ヨウガイハイツ
蕨駅から徒歩10分
営業時間：9:00~18:30 土曜日9:00~12:30、15:00~18:00
定休日：日曜日